Vliv stárnutí na výskyt mezizubního kazu: Co byste měli vědět

pro, 14 2023

Úvod do světa stárnutí a zubního zdraví

Stárnutí je přirozenou součástí našeho života a má vliv na každý aspekt našeho bytí, včetně našeho zubního zdraví. S věkem mnohdy přijdou věci jako je zhoršená zraková ostrost, snížená manuální zručnost a různé systémové onemocnění, které mohou ovlivnit i náš úsměv a kvalitu našich zubů. Nejedná se pouze o estetickou záležitost, ale také o otázky, které se týkají našeho zdraví a celkové pohody.

Mezizubní kaz je jedna z nejčastějších forem zubního kazu, která může mít vážné následky nejen pro naše ústy, ale i pro celé tělo. Proto je dobré mít vhled do toho, jaký vliv má stárnutí na vznik mezizubního kazu, aby bylo možné zavést preventivní opatření a umožnit tak našim zubům zůstat co nejdéle zdravými a silnými. V tomto článku se dozvíte vše potřebné o souvislostech mezi stárnutím a vznikem mezizubního kazu a získáte i pár tipů, jak si udržet krásný úsměv na dlouhá léta.

Faktory stárnutí ovlivňující mezizubní kaz

Stárnutí s sebou nese změny ve složení slin, sníženou produkci slin a obecný ústup dásní. Sliny jsou nesmírně důležité pro udržení zdraví ústní dutiny, protože pomáhají neutralizovat kyseliny, které vyrábějí bakterie v ústech. Když máme méně slin, bakterie mají snazší hru a kazivé procesy tak mohou převládat. Dále, když dásně ustupují, odhalují se kořeny zubů, které jsou mnohem náchylnější k zubnímu kazu než tvrdý zubní sklovinový povrch. Navíc je těžší udržet čistotu v těchto oblastech, což vede k hromadění plaku a následnému vzniku kazu.

Nezapomeňme na to, že s věkem může přijít i řada onemocnění, jako je diabetes nebo srdeční choroby, které mohou mít přímý dopad na stavy v ústní dutině. Mnoho léků, které se při těchto onemocněních předepisují, také vyvolává sucho v ústech, a tudíž může přispívat k riziku vzniku mezizubního kazu. S tím, jak naše tělo stárne, je třeba mít na paměti, že prevence a péče o zuby je stále důležitější.

Účinná prevence mezizubního kazu v každém věku

Prevence je klíčová pro udržení zdravých zubů a minimalizaci vzniku mezizubního kazu. Nezáleží na tom, kolik je vám let, pravidelná zubní hygiena by měla být nezbytnou součástí vašeho každodenního života. Je důležité si zuby kartáčkovat alespoň dvakrát denně fluoridovou zubní pastou. Fluorid totiž posiluje zubní sklovinu a chrání ji před bakteriálním napadením.

A ještě důležitější je používání mezizubních kartáčků nebo dentální nitě. Tyto pomůcky vám umožní odstranit plak a zbytky jídla z míst, kam se běžný zubní kartáček nevejde. Jestliže narážíte na potíže při používání nitě kvůli snížené manuální zručnosti, existují i další pomůcky jako jsou držáky nitě nebo mezizubní kartáčky s ergonomickými rukojeťmi, které vám usnadní práci. Přiznám se, že když Radka má svůj rozmarnější den a já nejsem ve své nejlepší formě, jedna z těchto vychytávek je neocenitelným pomocníkem.

Zubní péče a zubní ošetření u starších pacientů

Jak stárneme, je zubní péče a profesionální zubní ošetření stále důležitější. Starší pacienti by měli navštěvovat svého dentálního hygienistu nebo zubaře ještě častěji než je obvyklé. Ideálně každých šest měsíců, nebo dokonce častěji pokud mají zvláštní potřeby nebo již existující problémy s dásněmi nebo zubním kazem. Odborníci mohou odhalit příznaky problémů dříve, než se stihnou rozvinout do vážnějšího stavu, a mohou vám doporučit nejlepší možnou péči.

Profesionální čištění odstraní jakýkoliv zubní kámen a plak, který by mohl vést k zánětům a následně i ke vzniku mezizubního kazu. U starších pacientů se navíc často aplikují speciální fluoridační ošetření nebo tzv. pit and fissure sealants, které chrání zuby před bakteriálním napadením. A i když se o své zuby staráte jak nejlépe můžete, vždy je dobré mít po ruce odborníka, který vám pomůže udržet krok se všemi změnami, které se s vašimi ústy dějí, jak stárnou.

Zdravé stravovací návyky pro silné zuby i ve vyšším věku

Kromě pravidelné péče o zuby je pro zachování zdravých zubů podstatné i to, co jíme a pijeme. Dieta bohatá na vitamíny a minerály, které podporují zdraví zubů a dásní, je důležitá v každé věkové kategorii, ale ve vyšším věku je její význam zesílen. Jídla bohatá na vápník a fosfor, jako jsou mléčné výrobky, ryby a ořechy, pomáhají udržovat zubní sklovinu silnou a odolnou proti kazům. A samozřejmě, zelenina plná vitamínů, zejména A a C, které jsou nezbytné pro zdraví dásní.

Je velice důležité se vyhýbat nadměrné konzumaci cukrů, které jsou pro zuby čistým jedem. Myslete na to, že nejen sladkosti, ale i některé ovocné šťávy nebo slazené nápoje mohou být přeplněné cukrem. Voda je nejlepší volbou pro udržení hydratace bez ohrožování zubů. A používáme-li sladidla, volte raději ty, které nejsou pro bakterie stravitelné, jako je například xylitol.

Přizpůsobení domácí zubní péče měnícím se potřebám

S věkem a měnícími se fyzickými schopnostmi můžeme potřebovat upravit způsob, jakým si čistíme zuby a staráme se o naše ústní zdraví. Elektrické zubní kartáčky jsou skvělou volbou pro ty, kteří mají problémy s držením a manipulací klasického zubního kartáčku kvůli artritidě nebo jiným ručním dysfunkcím. Jejich oscilující a rotační hlavice může efektivně odstranit plak, aniž byste museli vyvíjet velkou fyzickou sílu.

Kromě toho existují zubní pasty a ústní vody formulované speciálně pro starší dospělé, které mohou pomoci v boji proti zubnímu kazu, gingivitidě a dalším ústním problémům. A jak už jsem zmínila, pro ty, kteří mají problémy s používáním dentální nitě, jsou k dispozici různé pomůcky, které usnadňují dosažení do těžko dostupných míst. Vždy je užitečné hledat a přemýšlet o tom, jak můžeme svou domácí péči vylepšit a přizpůsobit ji našim aktuálním potřebám a schopnostem.

Nezapomínejme na důležitost hydratace

Hydratace hraje klíčovou roli ve zdraví našich úst a zubů. Jak jsem již zmínila, soutok slin je nesmírně důležitý pro neutralizaci kyselin, nikde to není důležitější než při prevenci mezizubního kazu. Každý ví, že s věkem se zvyšuje riziko vysychání ústní dutiny. Proto je zásadní pít dostatek vody během dne, a pokud užíváte léky vedoucí k suchu v ústech, mluvte se svým lékařem o možných řešeních nebo alternativních medikamentech.

Má-li někdo dlouhodobé potíže se suchostí v ústech, nabízí se i ústní spreje nebo želé, které pomáhají navodit pocit vlhkosti v ústech. A někdy pomáhají i prosté věci, jako je žvýkání bezcukrové žvýkačky, které stimuluje tvorbu slin. Nedostatek hydratace není něco, co byste měli brát na lehkou váhu; je to důležitá složka prevence zubního kazu a udržení celkového zdraví těla.

Vliv stárnutí na zubní protézy a implantáty

Ve vyšším věku mnoho lidí používá zubní protézy nebo má zubní implantáty, které také potřebují zvláštní péči. Protézy by měly být pravidelně čištěny a udržovány, aby nedocházelo k hromadění bakterií a plaku. A stejně jako u přirozených zubů je třeba dbát na jejich hygienu i u implantátů, aby se předešlo zánětu dásní kolem implantátu, což může vést k jeho selhání.

Uspokojivá péče o tyto náhrady zubů zahrnuje speciální čisticí roztoky pro protézy a kartáčky navržené speciálně pro implantáty. Pokud však něco není v pořádku, vždy je nejlepší obrátit se na svého zubaře, který vám zařídí odpovídající ošetření a poradí, jak se o své protézy či implantáty starat co nejlépe.

Závěrečné myšlenky a motivace k pozitivním změnám

Přijetí stárnutí jako součásti života nemusí znamenat rezignaci na zdrav